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回答1
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徐琛蓉 主任医师
南方医科大学口腔医院
三级甲等
牙周病科
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保护牙齿可通过日常饮食来实现。一些食物富含营养成分，对牙齿健康有益，但严重牙齿问题需及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-01-29 20:08
1.富含钙质的食物，如牛奶、奶酪，能增强牙齿的坚固度。
2.富含维生素C的水果，像橙子、草莓，有助于牙龈健康。
3.蔬菜中的纤维，例如芹菜、胡萝卜，能清洁牙齿表面。
4.坚果类食物，如杏仁、核桃，可促进咀嚼，增强牙釉质。
5.茶叶中的氟化物，如绿茶，有防龋作用。
总之，合理饮食搭配，多吃上述食物，有助于保护牙齿，但仍需保持良好的口腔卫生习惯。
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回答2
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择。应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。
2013-12-12 22:26
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