涨奶导致回奶可通过调整哺乳、饮食、药物干预、物理治疗及预防并发症等方式处理。包括增加吸吮、控制饮食、合理用药、热敷乳房、密切观察等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.调整哺乳：增加婴儿吸吮次数和时长，及时且彻底排空乳汁，以防乳汁淤积。
2.饮食控制：减少猪蹄汤、鲫鱼汤等汤汁类食物摄入，避免食用花生、猪蹄等促进乳汁分泌的食物。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物。维生素 B6 能抑制泌乳素分泌；乙烯雌酚可抑制催乳素的产生；溴隐亭能降低泌乳素水平。但用药务必遵医嘱。
4.物理疗法：用温热毛巾热敷乳房，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可缓解胀痛。
5.预防并发症：密切观察乳房情况，保持乳头清洁，防止出现乳腺炎。一旦乳房出现红肿热痛，应及时就医。
涨奶导致回奶需要及时处理，采取多种措施综合干预。若情况较为严重或自行处理效果不佳，应尽快前往正规医院妇产科就诊，在医生的指导下进行科学治疗。