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赵国华 医师
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小孩晚上喝水有一定影响，包括睡眠质量、肾脏负担、肠胃消化、口腔卫生、第二天水肿等。 1.睡眠质量：小孩晚上喝水过多，可能会导致夜间频繁醒来排尿，影响睡眠的连续性和深度，进而影响生长激素的分泌和身体发育。 2.肾脏负担：夜间肾脏功能相对较弱，过多饮水会增加肾脏的过滤和排泄工作，长期可能会影响肾脏功能。 3.肠胃消化：睡前大量喝水可能会加重肠胃负担，影响消化功能，引起腹胀等不适。 4.口腔卫生：如果晚上喝水后不清洁口腔，残留的水分容易滋生细菌，影响口腔健康。 5.第二天水肿：喝太多水，身体无法及时代谢，可能会导致第二天出现面部或眼部水肿。 总体来说，小孩晚上可以适量喝水，以补充身体所需，但不宜过量。家长应根据孩子的具体情况，合理控制饮水量。
2024-11-28 23:25
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