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乔平 主治医师
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一岁半宝宝晚上老是醒睡不久，可能是环境不适、饥饿或口渴、身体不适、缺乏维生素 D、睡眠习惯不好等。 1.环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、噪音较大、光线过亮等，都可能影响睡眠质量。 2.饥饿或口渴：宝宝睡前没吃饱，或者夜间口渴，也会导致频繁醒来。 3.身体不适：比如消化不良、腹胀、腹痛、感冒、发烧等，身体的不舒服会让宝宝睡不安稳。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠易惊醒。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都可能影响晚上的睡眠。 总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到导致宝宝睡眠不好的原因，并采取相应的措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。
2024-09-19 19:12
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