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回答1
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刘永飞 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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每天喝酸奶既有好处也可能存在一些潜在问题，如营养补充、肠道调节、乳糖不耐受改善、食欲影响、过敏反应等。 1. 营养补充：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2. 肠道调节：含有的益生菌能改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，预防便秘。 3. 乳糖不耐受改善：乳糖被分解，减轻乳糖不耐受者的不适症状。 4. 食欲影响：若在餐前大量饮用，可能影响正常进餐，导致营养摄入不均衡。 5. 过敏反应：部分人对酸奶中的某些成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 总体来说，对于大多数人，适量饮用酸奶是有益的，但要根据个人身体状况和需求合理选择。如果饮用后出现不适，应及时停止并咨询医生。
2024-11-28 22:42
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