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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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宝宝吃水果对皮肤好，如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.苹果：富含维生素 C 和抗氧化物质，能增强皮肤的抵抗力，使皮肤更有光泽。 2.香蕉：含有丰富的维生素 B6 和钾元素，有助于维持皮肤的健康和水润。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，可促进胶原蛋白生成，让皮肤更有弹性。 4.草莓：含有多种抗氧化成分，能减少皮肤自由基损伤，预防皮肤老化。 5.猕猴桃：维生素 C 含量极高，有助于美白肌肤，减少色斑形成。 总之，让宝宝适当食用这些水果，对皮肤健康有益，但要注意适量，且水果种类应多样化，以保证营养均衡。
2024-09-19 13:50
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