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日常生活中如何有效保护眼睛?

日常生活中如何有效保护眼睛?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林丽霞 副主任医师

    中山大学中山眼科中心

    三级甲等

    角膜病专科

    保护眼睛需注意用眼习惯、眼部休息、饮食调节、减少电子设备使用、做眼保健操等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
    1.用眼习惯:读书写字姿势正确,避免在光线过强或过弱环境中用眼。
    2.眼部休息:每用眼一小时,远眺几分钟,保证充足睡眠。
    3.饮食调节:多吃胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素的蔬菜。
    4.减少电子设备使用:控制看手机、电脑的时间。
    5.做眼保健操:经常按摩眼部穴位,促进血液循环。
    养成良好的用眼习惯和生活方式,才能更好地保护眼睛。

    2019-01-07 10:21
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵宏 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    心内科

    平时要注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。

    2013-12-13 10:00
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卢奕

卢奕 / 主任医师

擅长:白内障和老视人工晶体植入手术、飞秒激光白内障超声乳化手术,高度近视白内障、先天性白内障、伴青光眼白内障等各类复杂性白内障手术,无晶体眼人工晶体植入手术

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张建华

张建华 / 主任医师

擅长:飞秒激光角膜屈光手术:全飞秒矫治近视、散光,全激光个性化矫治近视、散光、远视,青少年近视防治、小儿屈光不正及弱视的诊治。

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孔祥梅

孔祥梅 / 主任医师

擅长:青光眼的早期诊断、各类青光眼手术、青光眼白内障联合手术、微创青光眼手术等。

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