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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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冬天早上喝红枣银耳汤是有好处的，比如能补充营养、滋阴润肺、美容养颜、健脾和胃、增强免疫力等。 1.补充营养：红枣富含维生素、矿物质等，银耳含有蛋白质、膳食纤维等，可为身体提供所需营养。 2.滋阴润肺：有助于缓解冬季干燥引起的肺部不适，对呼吸系统有益。 3.美容养颜：其中的营养成分能促进皮肤细胞新陈代谢，使肌肤更有光泽。 4.健脾和胃：改善脾胃功能，增进消化，缓解消化不良等症状。 5.增强免疫力：增强身体抵御疾病的能力，减少冬季患病的风险。 总之，冬天早上适量喝红枣银耳汤对身体有诸多益处，但要注意适量饮用，且饮食应多样化，以保证营养均衡。
2024-09-20 04:31
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