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回答1
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赵洪顺 医师
江苏省海滨康复医院
二级
内科
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1 岁小孩每天的睡眠时间通常在 12 - 15 个小时左右，包括白天的小睡和夜间的睡眠。影响其睡眠时间的因素有生长发育需求、个体差异、环境因素、饮食状况、日常活动量等。 1. 生长发育需求：1 岁小孩正处于快速生长阶段，充足睡眠有助于身体和大脑发育。 2. 个体差异：不同孩子的睡眠需求有所不同，有些可能需要略多，有些略少。 3. 环境因素：安静、舒适、温度适宜的睡眠环境能让孩子睡得更好更久。 4. 饮食状况：规律且营养均衡的饮食，能保证孩子睡眠时能量充足。 5. 日常活动量：适度的活动可使孩子在晚上更容易入睡且睡眠质量更高。 总之，家长要关注孩子的睡眠情况，尽量为其创造良好的睡眠条件，以保证孩子有足够且优质的睡眠，促进健康成长。
2024-09-20 04:34
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