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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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刚生产完的产妇饮食应注重营养均衡、易消化、促进身体恢复，包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、汤类、主食及适量的补血食物等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能帮助产妇补充体力，促进伤口愈合。 2.新鲜蔬果：像苹果、香蕉、橙子、青菜等，富含维生素和膳食纤维，预防便秘，增强免疫力。 3.汤类：如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，既营养丰富又有助于催乳。 4.主食：选择小米、大米、面条等，提供能量。 5.补血食物：红枣、桂圆、动物肝脏等，可改善产后贫血状况。 总之，刚生产完的产妇饮食要多样化，合理搭配，以满足身体恢复和哺乳的需求。
2024-09-19 16:59
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