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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
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妇科
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小孩开胃可以尝试多种汤品，如山楂苹果汤、山药瘦肉汤、番茄土豆汤、南瓜红枣汤、鲫鱼豆腐汤等。 1.山楂苹果汤：山楂富含维生素 C 和有机酸，能促进消化酶分泌，苹果富含膳食纤维，二者煮汤酸甜可口，有助于开胃。 2.山药瘦肉汤：山药健脾益胃，瘦肉富含蛋白质，这道汤营养丰富，能增强孩子脾胃功能，改善食欲。 3.番茄土豆汤：番茄含有丰富的维生素和有机酸，土豆富含淀粉，两者搭配煮汤，味道鲜美，可增进孩子食欲。 4.南瓜红枣汤：南瓜性温，富含果胶和维生素，红枣具有补中益气的作用，一起煮汤能健脾开胃。 5.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼富含优质蛋白质和多种矿物质，豆腐富含钙质，这道汤鲜美滋补，利于孩子消化吸收，提升食欲。 家长可以根据孩子的口味和喜好选择合适的汤品，让孩子在享受美味的同时，增强食欲，促进健康成长。
2024-09-19 18:36
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