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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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7 岁小孩夜里睡觉磨牙，可能是缺乏维生素 D、钙、锌、B 族维生素或蛋白质等。 1. 维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，缺乏时可能影响神经肌肉功能，导致磨牙。可通过晒太阳、食用蛋黄、鱼肝油等补充。 2. 钙：钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素，缺钙容易引起肌肉痉挛，导致磨牙。常见的补钙食物有牛奶、豆制品、虾皮等。 3. 锌：锌参与多种酶的合成和代谢，缺锌可能影响神经系统功能，引发磨牙。富含锌的食物有瘦肉、海鲜、坚果等。 4. B 族维生素：如维生素 B1、B6 等，对神经系统有调节作用，缺乏可能导致磨牙。粗粮、动物肝脏等食物中含量较丰富。 5. 蛋白质：蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分，缺乏可能影响肌肉和神经系统功能。可从蛋类、鱼类、肉类中获取。 孩子夜里磨牙的原因较为复杂，除了营养缺乏，还可能与肠道寄生虫、牙齿咬合问题、精神紧张等有关。如果磨牙情况严重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-19 21:03
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