10 个月宝宝晚上睡不好觉可能由环境不适、饮食问题、缺钙、身体不适、睡眠习惯不好等因素引起。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，约 24 - 26℃，湿度 50% - 60%，安静且光线柔和。
2.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡不安稳。要合理安排宝宝的晚餐时间和食量，避免睡前过度进食。
3.缺钙：宝宝生长发育迅速，容易缺钙。缺钙可能引起神经兴奋性增高，导致睡眠不好。可在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等，同时补充维生素 D 以促进钙吸收。
4.身体不适：如感冒、发烧、肠胃不适等，会让宝宝感到不舒服，影响睡眠。需及时治疗原发疾病。
5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。应调整宝宝的作息规律，白天适当增加活动量，睡前避免剧烈运动和过度兴奋。
总之，宝宝晚上睡不好觉的原因较多，家长需仔细观察，必要时带宝宝到正规医院就诊，查明原因，采取相应措施。