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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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让头发变顺可以从日常护理、饮食调整、避免损伤、选择合适产品、适度按摩这几个方面入手。 1.日常护理：定期洗头，水温适中，避免过于频繁。使用护发素或发膜，停留一定时间后洗净。 2.饮食调整：多摄入富含维生素 B、C、E 和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等，为头发提供营养。 3.避免损伤：减少烫发、染发的频率，避免高温吹发，外出时做好头发防晒。 4.选择合适产品：根据自己的发质选择洗发水和护发产品，如干性发质选择滋润型，油性发质选择清爽型。 5.适度按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增强头发的营养供应。 总之，想要头发顺滑需要长期坚持上述方法，养成良好的护发习惯。
2024-09-19 23:55
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