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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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淮山薏米红豆芡实小米熬粥是可行的，具有一定的营养价值和保健作用。这几种食材搭配，能健脾祛湿、补肾益精、养心安神等。 1.健脾祛湿：淮山健脾益胃，薏米利水渗湿，有助于改善脾胃功能，缓解湿气重引起的身体困倦、食欲不振等。 2.补肾益精：芡实补肾固精，对腰膝酸软、遗精等有一定调理作用。 3.养心安神：红豆养心补血，能帮助改善睡眠质量。 4.营养丰富：小米富含维生素、矿物质等，为身体提供能量和营养。 5.增强免疫力：这种粥品中的营养成分有助于提高身体的抵抗力。 总之，淮山薏米红豆芡实小米熬粥是一种有益的养生粥品，但需注意适量食用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适，应及时就医。
2024-11-28 16:38
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