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回答1
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巴音吉力 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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富含维生素 C 和维生素 E 的水果有很多，如橙子、猕猴桃、草莓、芒果、香蕉等。 1.橙子：橙子是维生素 C 的良好来源，同时也含有一定量的维生素 E。其酸甜的口感深受人们喜爱。 2.猕猴桃：富含丰富的维生素 C 和维生素 E，有助于提高免疫力，促进胶原蛋白的合成。 3.草莓：不仅味道鲜美，维生素 C 含量颇高，还含有少量维生素 E，对皮肤健康有益。 4.芒果：是一种热带水果，含有维生素 C 和维生素 E，具有抗氧化作用。 5.香蕉：虽然维生素 C 含量不是特别高，但维生素 E 较为丰富，能提供一定的营养。 在日常生活中，适当摄入这些富含维生素 C 和维生素 E 的水果，有助于维持身体健康和正常的生理功能。但要注意适量食用，保持饮食的均衡和多样性。
2024-12-02 04:11
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