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刘楠 医师
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9 个月宝宝补钙，可从饮食、晒太阳、补充钙剂、适当运动、定期检查等方面着手。 1. 饮食：优先保证母乳或配方奶的摄入量，适时添加富含钙的辅食，如豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。 2. 晒太阳：每天适当晒太阳，有助于维生素 D 的合成，促进钙吸收，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 3. 补充钙剂：若饮食摄入不足，可在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。 4. 适当运动：鼓励宝宝多翻身、爬行，能增强体质，利于钙的利用。 5. 定期检查：定期带宝宝做体检，监测血钙水平，以便及时调整补钙方案。 总之，给 9 个月宝宝补钙要综合考虑多种因素，根据宝宝的个体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。
2024-11-29 11:03
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