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沙英娟 主治医师
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妇产科
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11 岁女孩来月经后仍有长高的可能，这取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力。 2. 营养：均衡充足的营养是长高的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5. 激素水平：月经初潮后，体内激素水平会发生变化，但只要激素水平正常，不影响生长激素的分泌，就仍有长高空间。 总之，11 岁来月经后，女孩仍有机会继续长高。家长应关注孩子的生活习惯和身体状况，如有必要，可带孩子就医，评估生长发育情况。
2024-11-28 19:05
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