11 个月宝宝缺钙缺锌吃什么好_即问即答

2024-12-01 15:00 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问11个月的宝宝缺钙缺锌的话，吃什么是

回答1
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

11 个月宝宝缺钙缺锌可通过饮食调整、补充剂等改善。饮食方面可多摄入富含钙锌的食物，如乳制品、肉类、蛋类、海产品等。补充剂可选葡萄糖酸钙锌口服液、赖氨葡锌颗粒、碳酸钙 D3 颗粒等。同时，要保证充足的维生素 D 摄入，多晒太阳。 1. 饮食调整：乳制品：母乳或配方奶仍是主要钙源，可适当增加酸奶、奶酪。肉类：如瘦猪肉、牛肉，富含锌和蛋白质。蛋类：鸡蛋黄含锌丰富。海产品：如牡蛎、虾，锌含量较高。豆制品：豆腐、豆浆能补充一定量的钙。 2. 补充剂选择：葡萄糖酸钙锌口服液：适用于因缺钙锌引起的生长发育迟缓等。赖氨葡锌颗粒：用于防治小儿及青少年因缺乏赖氨酸和锌而引起的疾病。碳酸钙 D3 颗粒：能促进钙吸收。 3. 维生素 D 补充：可口服维生素 D 滴剂，促进钙吸收。 4. 晒太阳：多进行户外活动，接受阳光照射，利于自身合成维生素 D。 5. 定期检查：建议定期带宝宝检查微量元素，了解钙锌水平。总之，宝宝缺钙锌要综合调理，饮食、补充剂、晒太阳等多管齐下，并在医生指导下进行。
2024-12-01 18:04

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