例假过后小腹胀痛、阴部瘙痒，可能是由卫生习惯不佳、妇科炎症、激素变化、过敏反应、子宫内膜异位症等原因引起。 1. 卫生习惯不佳：例假期间及过后，若未及时清洁外阴，残留的经血和分泌物可能滋生细菌，导致不适。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤。 2. 妇科炎症：如阴道炎、盆腔炎等。阴道炎多表现为阴道分泌物异常、瘙痒。盆腔炎除了小腹胀痛，还可能有腰骶部酸痛。需就医进行白带常规、B 超等检查，明确炎症类型后，针对性使用抗生素，如甲硝唑、左氧氟沙星、头孢呋辛等。 3. 激素变化：例假过后体内激素水平波动，可能影响盆腔组织和阴道黏膜，引起不适。一般无需特殊处理，保持良好作息和心情，症状多可自行缓解。 4. 过敏反应：使用的卫生巾或卫生用品可能引起过敏，导致阴部瘙痒。要更换为不过敏的产品。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可引起周期性的疼痛和不适。确诊需要借助影像学检查，治疗方法包括药物治疗，如孕激素、孕三烯酮等，严重时可能需要手术。 出现例假过后小腹胀痛和阴部瘙痒的情况，不要自行用药，应及时到正规医院妇科就诊，明确原因后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。