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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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怀孕期间适量吃榴莲有一定好处，但也需注意一些事项。好处包括补充营养、提供能量等，注意事项有控制摄入量、关注血糖变化等。 1.补充营养：榴莲富含蛋白质、维生素 C、维生素 B 族、膳食纤维等，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.提供能量：其糖分含量较高，可为孕妇补充体力。 3.促进消化：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 4.注意血糖：榴莲糖分多，孕妇若本身血糖高或有妊娠糖尿病，应严格控制食用量，以免血糖波动。 5.控制摄入量：榴莲性热，过量食用可能导致上火、燥热等不适。 6.食物搭配：吃榴莲时，应搭配其他水果和蔬菜，保证营养均衡。 总之，孕妇可以吃榴莲，但要根据自身情况适量食用，以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-20 01:06
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