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郭同山 主治医师
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冬天手脚冰凉且怕冷可能由多种原因引起，如血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、缺乏运动、衣物保暖不足等。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。可通过适度运动，如快走、跳绳等促进血液循环。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响新陈代谢和产热。需就医检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 3.贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降，导致能量供应不足。多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜，必要时服用硫酸亚铁片等药物。 4.缺乏运动：身体代谢缓慢，产热减少。养成规律运动的习惯，增强体质。 5.衣物保暖不足：穿着过少，无法有效保暖。及时增添保暖衣物，尤其是手脚部位。 冬天手脚冰凉且怕冷的原因多样，要综合考虑自身情况。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-28 20:11
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