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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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孕妇通常可以吃圣女果，其富含多种营养物质，如维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意适量、卫生等问题。 1. 营养丰富：圣女果含有维生素 C、维生素 E、钾、镁等，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿发育。 2. 促进消化：其富含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防孕妇便秘。 3. 抗氧化作用：维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化特性，可保护细胞免受自由基损伤。 4. 控制体重：热量较低，适合孕妇控制体重。 5. 注意事项：食用前要洗净，避免农药残留；不宜过量，以免引起胃肠不适；如果孕妇有血糖问题，需控制摄入量。 总之，孕妇适量食用圣女果是有益的，但要结合自身身体状况，注意食用的方式和量。
2024-11-28 19:41
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