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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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感冒时可通过煲汤来缓解症状、补充营养。常见的有红糖姜汤、鸡汤、蔬菜汤等。若感冒症状严重或持续不好转，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-13 18:21
1.红糖姜汤：姜中的姜辣素、姜油酮可发汗，红糖能补充热量，促进血液循环。
2.鸡汤：富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于提高免疫力。
3.蔬菜汤：能补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
4.葱白汤：葱白有解表散寒的作用，可缓解感冒引起的不适。
5.萝卜汤：具有理气消食的功效，利于身体恢复。
感冒期间除了喝汤，还应多喝水、多休息。注意饮食均衡，保持良好的生活习惯。
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