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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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您好，肚子脂肪堆积也就是腹部型肥胖，是现代很多人的通病。主要和当代人久坐少站，多吃少动有关系。建议平常生活中，吃完饭后不要立刻就坐着，可能的话就站站走走，甚至去锻炼下。久坐不仅会引起腹部肥胖，还对腰椎很不友好。锻炼的话可以做做平板支撑，仰卧起身等。
2018-08-19 20:26
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
2013-12-13 18:27
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