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回答1
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林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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女生长胡须可能是由多种原因引起的，如激素失衡、多囊卵巢综合征等。如果情况严重，应及时就医。饮食方面，有些食物可能有一定的辅助作用。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-13 18:56
1.豆制品：像豆浆、豆腐等，富含大豆异黄酮，能调节体内激素水平。
2.新鲜蔬菜：例如西兰花、芹菜，富含维生素和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。
3.水果：苹果、橙子等，富含维生素C，对内分泌平衡有一定帮助。
4.坚果：如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白质，利于身体机能调节。
5.全谷物：像燕麦、糙米，富含膳食纤维和维生素B族，可促进新陈代谢。
饮食调整只是辅助，若胡须问题严重或伴有其他异常症状，务必及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
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