-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
-
脸上长小痘痘可能与多种因素有关，通过饮食调理有一定帮助。以下几种食物可能有益：富含维生素 C 的水果、富含维生素 A 的蔬菜、富含锌的食物、高纤维食物以及具有清热解毒作用的食物。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，有助于修复受损皮肤，减少痘痘产生。 2.富含维生素 A 的蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜等。维生素 A 可以调节皮肤细胞的生长和分化，维持皮肤的正常功能。 3.富含锌的食物：牡蛎、瘦肉、豆类等。锌能调节体内激素水平，增强免疫力，对改善痘痘有帮助。 4.高纤维食物：全麦面包、燕麦、蔬菜等。促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少毒素对皮肤的影响。 5.具有清热解毒作用的食物：绿豆、苦瓜、冬瓜等。能清除体内热毒，减轻炎症反应，缓解痘痘症状。 饮食调理只是改善痘痘的一个方面，还需注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、注意皮肤清洁等。如痘痘严重，应及时就医。
2024-11-29 06:49
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
换季皮肤瘙痒如何用蝉蜕止痒？
最新医学研究背上长痘痘有哪些消除新方法
如何帮助家人解决腋下异味问题？
家庭如何帮助家人摆脱脸上长斑困扰？
如何缓解并医治脸上白斑带来的心理压力
脸痒总不好为何可能是心理在“作怪”？
职业防护如何远离毛孔角化症危险因素？
查出单纯疱疹病毒1型IgG阳性该怎么办？
职场人白发丛生，哪5种调理方法能逆袭？
牢记哪4种方法可远离痣的形成？
早筛狐臭有哪些信号不能忽视？
普通瘙痒和螨虫叮咬的差别有哪些？
社区如何助力摆脱腋下异味打造无臭环境？
盐水泡脚缓解疼痛的5种实用方法有哪些？
克霉唑阴片改善瘙痒症状比传统疗法好在哪？
头发太油可能暗藏哪些健康危机？
脸上频繁长白头粉刺有哪些危害？
金钱癣患者是如何康复的？
出疹子的5大常见病因是什么？
女人下体异味早筛的5个方法有哪些？