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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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正常成年人每天睡眠时间在8到10个小时左右就可以。如果超过这个数值，那说明是有神经衰弱，体质虚弱的表现。那平时的时候应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，需要注意，多参加体育锻炼，多参加户外运动，加强体质，来改善这个现象。平时的时候还需要注意，不要有太大的压力。
2018-08-19 18:00
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郭同山 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,你这种情况多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2013-12-13 19:07
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