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回答1
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汪涛 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
肿瘤介入科
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现在好多新妈妈都是职业女性,而且很多妈妈的身材对工作很重要,不要企图产后马上恢复体形,产后体重的增加很大程度是哺乳的需要,如果想给宝宝母乳喂养,那么在哺乳期就不宜节食,可以在产褥期结束后 逐渐开始运动,注意在运动中不要过分用力。如果不哺乳,产褥期后控制饮食,也要进食足量的肉类、蛋类和牛奶,主食可以适当减少。不论是什么方法,都不要试图在短时间内达到目标,可以在1年左右恢复到原来的状态。
2013-12-13 20:03
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