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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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孕妇通常可以适量吃涮羊肉和牛肉，但需注意食材新鲜卫生、彻底煮熟、避免辛辣油腻、控制摄入量等。 1. 食材新鲜：新鲜的羊肉和牛肉能保证营养成分，减少变质食物带来的风险。 2. 彻底煮熟：未熟的肉类可能携带寄生虫和病菌，影响孕妇和胎儿健康。 3. 避免辛辣油腻：防止刺激肠胃，引发消化不良、腹痛等不适。 4. 控制摄入量：过量食用可能加重肠胃负担，导致营养失衡。 5. 注意搭配：搭配蔬菜、豆制品等，保证营养均衡。 总之，孕妇可以吃涮羊肉和牛肉，但要注意上述事项。合理饮食有助于孕妇和胎儿的健康。
2024-11-28 17:54
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