总胆红素偏高可能由多种原因引起，如肝脏疾病、胆道梗阻、溶血性疾病、药物影响、不良生活习惯等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.肝脏疾病：如病毒性肝炎、酒精性肝病等，会影响胆红素代谢。需要进行抗病毒治疗（如恩替卡韦）、保肝治疗（如复方甘草酸苷），同时注意休息，避免劳累。
2.胆道梗阻：胆结石、胆管炎等可导致胆汁排泄不畅。可能需要手术取石或抗感染治疗（如头孢曲松）。
3.溶血性疾病：自身免疫性溶血性贫血等，要针对病因治疗，可能用到糖皮质激素（如泼尼松）。
4.药物影响：某些药物可能损伤肝细胞，导致胆红素升高。需停用可疑药物。
5.不良生活习惯：长期大量饮酒、熬夜等。要改变生活方式，戒烟戒酒，规律作息。
总胆红素偏高需要综合分析原因，采取针对性治疗措施。同时要定期复查肝功能，监测胆红素水平变化。建议前往正规医院就诊，以便明确诊断和制定合理的治疗方案。

您现在的情况应该还是正常的，您还是不用担心的，但还是需要注意饮食营养慢慢调养的，祝您身体健康！