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小孩吃蛋黄对身体有何影响

小孩吃蛋黄对身体有何影响

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖晓岚 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    小孩吃蛋黄具有一定的好处,包括提供营养、促进发育、增强免疫力、有助于大脑发育、改善贫血等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.提供营养:蛋黄富含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素 K 以及多种矿物质,如钙、铁、锌、磷等,能满足孩子生长发育的营养需求。
    2.促进发育:其中的蛋白质是身体组织和细胞的重要构成成分,有助于孩子身体的生长和修复。
    3.增强免疫力:蛋黄中的维生素和矿物质有助于提高孩子的免疫力,使其更能抵御疾病的侵袭。
    4.有助于大脑发育:蛋黄中的胆碱对孩子的大脑发育和记忆力提升有益。
    5.改善贫血:蛋黄富含铁元素,能在一定程度上预防和改善缺铁性贫血。
    总之,小孩适量吃蛋黄好处较多,但要注意控制摄入量,避免过量食用导致消化不良。同时,要保证孩子饮食的多样性,以获取全面的营养。

    2013-12-14 09:09
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