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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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儿童身体偏瘦且食欲不好时，喝牛奶的时间选择较为重要，包括早餐后、两餐之间、睡前等。还需考虑孩子的消化能力、饮食搭配、牛奶种类、饮用量等。 1. 早餐后：经过一夜的休息，身体需要营养，此时喝牛奶能补充能量和蛋白质，有助于孩子上午的学习和活动。 2. 两餐之间：比如上午十点或下午三点左右，能缓解饥饿感，避免正餐时因过度饥饿而暴饮暴食。 3. 睡前：有助于睡眠，牛奶中的营养成分也能在夜间被较好地吸收利用。 4. 考虑消化能力：若孩子消化功能较弱，应避免在空腹或刚吃完饭时喝，以免引起不适。 5. 饮食搭配：喝牛奶时搭配一些面包、饼干等，能提高营养吸收效果。 6. 牛奶种类：可选择纯牛奶、酸奶等，根据孩子的口味和身体状况决定。 总之，要根据孩子的具体情况灵活选择喝牛奶的时间，同时注意饮食的均衡和多样化，必要时可咨询医生或营养师的建议。
2024-11-28 23:12
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