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回答1
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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孩子补钙效果好，需综合考虑饮食、运动、晒太阳、补充钙剂、定期检查等。 1.饮食：让孩子多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、绿叶蔬菜等。 2.运动：适量的运动能促进骨骼发育，如跳绳、游泳、跑步等。 3.晒太阳：阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 4.补充钙剂：可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但要遵医嘱。 5.定期检查：了解孩子的钙水平，以便调整补钙方案。 总之，孩子补钙需要多种方法结合，家长要关注孩子的成长状况，如有疑虑，及时咨询医生。
2024-11-28 20:16
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