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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝吃海鱼有一定好处，包括补充营养、促进发育、增强免疫力、有助于大脑及视力发育、改善睡眠等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-14 09:43
1.补充营养：海鱼富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素 A、D、E，以及钙、磷、铁等，能满足宝宝生长所需。
2.促进发育：其中的蛋白质是身体组织和细胞的重要构成成分，有助于宝宝身体和器官的正常发育。
3.增强免疫力：海鱼中的营养成分有助于提高宝宝的免疫力，使其更有抵抗力来应对外界病菌的侵袭。
4.有助于大脑及视力发育：富含的 DHA 等不饱和脂肪酸对宝宝的大脑和视网膜发育至关重要。
5.改善睡眠：某些营养物质能调节宝宝的神经系统，改善睡眠质量，让宝宝睡眠更安稳。
总之，在宝宝不过敏的前提下，适量食用海鱼对其健康成长有益，但要注意选择新鲜、无污染的海鱼，并确保烹饪熟透。
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