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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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每天喝豆浆有好处也有坏处,取决于个人体质、饮用量、豆浆质量、饮用时间和搭配食物等。 1.个人体质:对于大部分健康人来说,适量饮用豆浆有益。但如果有痛风、肾功能不全等疾病,可能不适合。 2.饮用量:适量饮用能补充营养,过量则可能引起腹胀、消化不良。 3.豆浆质量:优质新鲜的豆浆富含营养,变质的豆浆可能导致胃肠道不适。 4.饮用时间:早上喝能提供能量,晚上喝可能增加肠胃负担。 5.搭配食物:合理搭配其他食物,如面包、水果等,营养更均衡;但如果与某些药物同服,可能影响药效。 总之,每天喝豆浆是否好要综合多方面因素判断,适量且合理饮用通常有益健康。
2024-09-20 02:30
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