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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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睡前喝酸奶和吃香蕉是否会胖，取决于多种因素，如摄入量、酸奶和香蕉的成分、个人体质、当天总热量摄入、睡眠时的代谢情况等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-14 10:59
1.摄入量：若少量食用，一般不易胖；大量则可能胖。
2.成分：酸奶糖分低、香蕉未熟透，相对不易胖；反之易胖。
3.个人体质：基础代谢高者，较不易胖；代谢低则易胖。
4.当天总热量摄入：若白天摄入少，睡前适量吃不易胖。
5.睡眠时代谢情况：代谢慢，易胖；代谢快，影响小。
总之，睡前适量吃且综合考虑上述因素，一般不会胖，但个体差异大。
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