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回答1
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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青少年补钙产品的选择需综合考虑多种因素，如钙的种类、吸收效果、安全性、剂型、适用年龄等。 1.钙的种类：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，乳酸钙易吸收，葡萄糖酸钙适用范围较广。 2.吸收效果：维生素 D 能促进钙吸收，选择含维生素 D 的钙剂有助于提高补钙效果，如钙尔奇添佳片。 3.安全性：要选择正规厂家生产、质量有保障的产品，如迪巧维 D 钙咀嚼片。 4.剂型：有片剂、胶囊、口服液等。片剂方便携带，口服液吸收较快，如三精葡萄糖酸钙口服液。 5.适用年龄：不同产品有不同的适用年龄段，需根据青少年的具体年龄选择。 总之，青少年在选择补钙产品时，建议先咨询医生或药师，根据自身情况选择合适的产品。同时，还应注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
2024-11-29 09:06
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