天天吃阿胶固元膏是否会导致长胖？_即问即答

即问即答

天天吃阿胶固元膏是否会导致长胖？

2024-12-01 14:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

天天吃阿胶固元膏会长胖吗？

回答1
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

天天吃阿胶固元膏不一定会导致长胖，这取决于多个因素，如食用量、个人体质、饮食搭配、运动量以及基础代谢率等。 1. 食用量：若每天过量食用阿胶固元膏，摄入的热量超过身体消耗，就可能长胖。但适量食用，一般不会造成明显影响。 2. 个人体质：不同人的身体对热量的吸收和利用能力不同。有些人即使摄入较多热量也不易长胖，而有些人则容易因热量堆积而体重增加。 3. 饮食搭配：如果在吃阿胶固元膏的同时，还摄入大量高糖、高脂肪、高热量的食物，且饮食不均衡，长胖的风险会增加。 4. 运动量：缺乏运动，身体消耗的热量少，天天吃阿胶固元膏就可能导致热量剩余，进而长胖。反之，适量运动有助于消耗热量，降低长胖风险。 5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，即使天天吃阿胶固元膏，也能较快地消耗热量，不容易长胖；基础代谢率低的人则较易长胖。总之，天天吃阿胶固元膏不一定会长胖，但要注意合理控制食用量，保持均衡饮食和适量运动，以维持健康体重。
2024-12-02 03:12

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