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刘业生 主治医师
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糖吃多了可能会带来多种不良影响，如肥胖、血糖波动、龋齿、皮肤问题、心血管疾病风险增加等。 1.肥胖：过多的糖会导致热量摄入超标，多余的热量转化为脂肪储存，引起体重增加。 2.血糖波动：使血糖迅速升高，加重胰岛负担，长期可导致胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。 3.龋齿：口腔中的细菌利用糖产酸，破坏牙齿珐琅质，形成龋齿。 4.皮肤问题：促使皮脂腺分泌增加，可能导致痤疮等皮肤炎症。 5.心血管疾病：影响血脂代谢，增加动脉粥样硬化的发生几率。 6.影响视力：可能影响晶状体的渗透压，诱发或加重近视。 总之，为了保持身体健康，应控制糖的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食，养成良好的饮食习惯。
2024-11-28 20:09
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