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回答1
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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食用过量油腻食物后，饮用茶水确实能在一定程度上缓解油腻感，因为茶叶中的成分有助于促进消化。不过，应注意饮茶的时间和种类，避免影响营养吸收或导致失眠等问题。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-14 11:08
1.促进消化：茶叶中的茶多酚能刺激胃酸分泌，加速脂肪的分解，从而帮助消化油腻食物。
2.改善口感：茶水的清香能中和口腔中的油腻感，改善口感，使人感觉更加清爽。
3.注意时间：饭后立即饮茶可能会影响铁质的吸收，建议餐后半小时至一小时后再饮茶。
4.选择茶类：绿茶、普洱茶等含有较多茶多酚，对消化油腻食物较为有利，而红茶、乌龙茶等则更适合晚上饮用，以避免影响睡眠。
5.适量饮用：过量饮茶可能导致钙质流失，建议每日饮茶量控制在合理范围内。
适量饮用茶水，尤其是在合适的时间选择适合的茶类，确实能有效缓解油腻食物带来的不适，促进消化。但在享受茶香的同时，也应注意饮茶的细节，以维护身体健康。
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