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刘业生 主治医师
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薏米、绿豆和鸡蛋可以一起吃，一般不会产生不良影响。但要注意食用量、个人体质、烹饪方式、搭配食材、食用时间等。 1.食用量：适量食用有助于补充营养，过量则可能增加肠胃负担。 2.个人体质：部分过敏体质者可能对其中某种食材过敏。 3.烹饪方式：合理的烹饪能保留食材营养，如煮、蒸等，油炸可能增加油脂摄入。 4.搭配食材：搭配其他新鲜蔬果，营养更均衡。 5.食用时间：避免睡前大量食用，以免影响消化和睡眠。 总之，薏米绿豆鸡蛋可以一起吃，但要综合考虑上述因素，根据自身情况合理食用，以获取营养并避免不适。
2024-09-19 21:02
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