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针灸减肥期间如何控制饮食

针灸减肥期间如何控制饮食

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓特伟 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    针灸科

    针灸减肥期间控制饮食,要注意食物选择、三餐分配、营养均衡、控制量和避免禁忌。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
    1.食物选择:多吃蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉。
    2.三餐分配:早餐要营养,可吃鸡蛋、牛奶;午餐适量,如鱼肉搭配蔬菜;晚餐少量,可选米粥。
    3.营养均衡:摄入足够蔬果,保证维生素和矿物质。
    4.控制量:每餐七八分饱,避免暴饮暴食。
    5.避免禁忌:少吃油腻、辛辣、高糖食物。
    合理控制饮食有助于针灸减肥效果的提升,但也要结合适当运动。

    2018-08-03 17:45
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,针灸减肥有一定效果。饮食上注意清淡为主,少吃过于油腻的食物。一些动物性脂肪更需要多加注意

    2013-12-14 11:30
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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