桑海金维多维元素片 21 主要补充人体所需的多种维生素和矿物质，包括维生素 A、维生素 B 族、维生素 C、维生素 D、维生素 E 以及矿物质如铁、锌、铜、镁、钙等。 1.维生素 A：有助于维持正常的视觉功能，促进生长发育和生殖功能。 2.维生素 B 族：如维生素 B1 参与能量代谢，维生素 B2 有助于维持皮肤和黏膜健康。 3.维生素 C：具有抗氧化作用，能促进铁的吸收，增强免疫力。 4.维生素 D：有助于钙的吸收，维持骨骼健康。 5.维生素 E：有抗氧化作用，保护细胞免受自由基损害。 6.矿物质铁：是合成血红蛋白的重要成分，预防缺铁性贫血。 7.矿物质锌：参与多种酶的合成，促进生长发育和免疫功能。 8.矿物质铜：参与造血过程和某些酶的合成。 9.矿物质镁：维持神经肌肉的兴奋性。 10.矿物质钙：是构成骨骼和牙齿的主要成分。 总之，桑海金维多维元素片 21 所含的维生素和矿物质能在一定程度上满足人体日常的营养需求，但不能替代正常饮食。如有特定的营养缺乏症状，应在医生指导下进行补充。