敏感肌肤长痘痘，通常与皮肤屏障受损、油脂分泌过多、细菌感染、内分泌失调及环境因素有关。面对这一状况，需从修复皮肤屏障、调整生活习惯、合理用药及避免刺激等方面着手，以改善肌肤状态，减少痘痘发生。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.修复皮肤屏障：使用温和无刺激的护肤品，避免使用含酒精、香料等刺激成分的产品，选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿修复产品，帮助恢复皮肤屏障功能。
2.调节生活习惯：保持充足睡眠，均衡饮食，少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量饮水，增强身体免疫力。
3.合理用药：在医生指导下，可短期使用过氧化苯甲酰、维A酸类药物局部涂抹，以控制炎症和减少油脂分泌。严重时，可能需要口服抗生素或异维A酸治疗。
4.避免刺激：减少化妆品使用，避免频繁触摸脸部，选择非粉刺形成配方的防晒霜和化妆品，避免使用油基底的护肤品。
5.定期清洁：保持面部清洁，使用温和的洗面奶，避免过度清洁和用力搓揉，以免损伤皮肤。
敏感肌肤长痘痘的处理，关键在于修复皮肤屏障，调整生活习惯，合理用药，并避免外界刺激，通过综合措施，逐步改善肌肤状况，减少痘痘的出现。