骨折手术后适宜吃哪些营养品_即问即答

2024-12-01 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

请问，骨折手术后吃什么营养品好？

回答1
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郭同山主治医师

家庭医生在线合作医院

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内科

骨折手术后，适当补充营养有助于身体恢复，可选择富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和钙的营养品，如鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬、猪蹄、豆制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要营养素，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，能促进伤口愈合和肌肉恢复。 2.维生素：维生素 C 能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 D 有助于钙的吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油获取。 3.矿物质：锌元素有助于伤口愈合，可从牡蛎、瘦肉中获取；铁元素能预防贫血，菠菜、动物肝脏是不错的选择。 4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，能改善皮肤弹性，促进骨折愈合。 5.钙：牛奶、豆制品、虾皮等富含钙，有助于骨骼的修复和重建。总之，骨折手术后的营养补充要均衡全面，但也需注意适量，避免过度进补。同时，遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进身体的恢复。
2024-12-02 06:48

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