-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
丁红梅 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
-
要提高奶水质量，可从饮食、生活习惯等多方面入手。同时，若奶水质量长期不佳，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-14 13:28
1.增加蛋白质摄入：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，富含优质蛋白质，有助于乳汁分泌。
2.补充水分：多喝水、汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，保持身体水分充足。
3.摄入富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，提供丰富的维生素。
4.摄取矿物质：适量食用坚果、动物肝脏等，补充钙、铁等矿物质。
5.食用粗粮：如燕麦、糙米等，促进消化，维持身体良好状态。
通过合理饮食能在一定程度上提高奶水质量，但个体情况不同，如有必要应寻求专业帮助。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
