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回答1
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何慧仪 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
妇产科
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2019-11-09 16:49
首先，黑豆，黑豆是所有豆类之王，与其他植物中含有雌激素的豆类相比，黑豆含量无疑是最高的。长期坚持使用黑豆喝豆奶是一种非常安全的营养雌激素补充物，对子宫和卵巢的维护有很好的效果。
其次，茯苓能够维持卵巢，有效延缓女性的衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
第三，叶根富含异黄酮，可以模拟雌激素，长期使用可以调节女性雌激素的分泌和供应。
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回答2
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黄小琪 药师
家庭医生在线合作医院
其他
药剂科
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女性要保护卵巢可以多食用胡萝卜、维生素C和维生素E、叶酸、枸橘、甲鱼血、蛋清和黄豆、西洋参、女贞子、大豆等食物。另外，月经期间多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。
2013-12-14 13:58
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