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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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孕妇常喝玉米粥一般是有益处的，比如能补充营养、促进消化、控制体重、调节血糖、预防便秘等。 1.补充营养：玉米粥富含维生素 B 族、矿物质等，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2.促进消化：其含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少消化不良的发生。 3.控制体重：热量相对较低，能在提供一定饱腹感的同时，避免体重过度增长。 4.调节血糖：升糖指数不高，对血糖波动影响较小，适合妊娠期糖尿病孕妇。 5.预防便秘：膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，孕妇常喝玉米粥有诸多好处，但饮食应多样化，以保证全面均衡的营养摄入。
2024-12-01 19:26
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