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回答1
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范增军 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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增肥可选择高热量、高碳水化合物、高脂肪、高蛋白且易消化的菜，如红烧肉、土豆烧牛肉、糖醋排骨、炸鸡翅、油焖大虾等。 1.红烧肉：富含大量脂肪和蛋白质，能提供较高的热量。 2.土豆烧牛肉：土豆富含碳水化合物，牛肉富含蛋白质，营养丰富。 3.糖醋排骨：糖和油脂含量较高，热量充足。 4.炸鸡翅：经过油炸，热量大幅增加，有助于体重增长。 5.油焖大虾：富含蛋白质和一定量的脂肪，可为身体补充能量。 需要注意的是，增肥应循序渐进，保持均衡饮食和适量运动，以确保身体健康。同时，如果存在长期消瘦且无法通过饮食改善的情况，建议及时就医，排查是否存在疾病因素影响。
2024-09-19 15:04
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